Сбор трав для похудения

Мало кто знает, что если правильно подобрать составляющие компоненты, то можно использовать сбор трав для похудения. Рецепты, отзывы и рекомендации по применению этого средства, а также множество рецептов его приготовления мы рассмотрим в этой статье. Сборы часто применяются худеющими, так как они являются отличными жиросжигающими средствами.

Сборы трав применяются при лечении ожирения, нормализации обменных процессов в организме, снижении полноты при сахарном диабете, а также при похудении после родов. Травяные сборы являются экологически чистым продуктом и не содержат в своем составе химии, а значит, они полностью безопасны для здоровья, если их принимать согласно инструкции, с учетом противопоказаний, а также под контролем врача.

Обычно в состав таких сборов входят сильнодействующие, активные травы, которые способствуют быстрому похудению. Такие сборы активно способствуют очищению организма и выведению из него шлаков и прочих вредных веществ. Вы будете худеть и избавляться от вредных токсинов не прилагая особых усилий.

Сборы, предназначенные для похудения, нормализуют липидный обмен, производят очистку почек и печени, стимулируют ферментацию, улучшают обмен углеводов в организме и понижают аппетит, что сокращает употребление пищи, и вы худеете еще быстрее. Сборы улучшают работу кишечника, предотвращают запоры и прочие проблемы со стулом, обмен веществ будет происходить гораздо более эффективно.

Травяные сборы отлично подойдут людям, желающим похудеть, не изнуряя свое тело физическими нагрузками и не истощая себя мучительными диетами. Употребляя такие отвары, вы будете налаживать метаболические процессы и очень сильно поможете своему организму в сжигании жира.

Травяные сборы не превратят вас в худышку в короткий отрезок времени, но если вы будете применять их регулярно и методично, то постепенно перенастроите свой организм на новый уровень работы, что постепенно нормализует вес и работу внутренних органов. Поэтому вы получите стройную фигуру в сочетании с хорошим здоровьем.

Сбор трав для похудения дома

Типы растений, из которых изготавливают травяные сборы для похудения

• Растения, которые ускоряют обмен веществ, оказывают термогенное воздействие (сжигают жир). Такие растения, как: маленькая ряска и кипрей, например.
• Мочегонные растения. Они выводят воду из организма в больших количествах.
• Растения, способствующие снижению аппетита.
• Очищающие растения, которые выводят из организма все вредные вещества, шлаки, токсины. Улучшают работу кишечника.

Основы безопасности

Для приготовления любого сбора из трав для похудения, используются сочетание трав из каждой группы. Перед приготовлением настоя, прежде всего, необходимо побеспокоиться о безопасности для вашего здоровья.

Каждое растение содержит различные компоненты, которые могут вызывать индивидуальную непереносимость, а также некоторые сильнодействующие растения могут вызвать непредвиденный эффект. А также нужно предусматривать взаимодействие растений между собой, так как не все из них совместимы. Вступая в реакцию взаимодействия между собой, компоненты растений могут нейтрализовать действия друг друга, или наоборот, могут усилить эффект воздействия того или иного компонента, который станет чрезмерным.

При неправильном сочетании растений, из которых изготавливается сбор для похудения, можно получить серьезные неприятности, например, очень распространенной проблемой в таких случаях является бессонница, которую очень трудно ликвидировать впоследствии. А также, можно получить серьезное отравление, которое может пошатнуть ваше здоровье надолго.

Поэтому перед приготовлением травяного сбора, вам следует тщательно изучить его компоненты, а также проконсультироваться со своим лечащим врачом о наличии у вас противопоказаний и узнать мнение врача на счет того или иного отвара. Использовать нужно только те растения, которые подойдут вашему организму в достижении тех целей, которые вы поставили.

Общий способ приготовления

После того, как вы определились с составом вашего отвара, вы можете приступать к его приготовлению. На одну столовую ложку травяного сбора используется один стакан воды. Отвар готовится на водяной бане в течение двадцати минут, затем охлаждается и настаивается в течение пары часов. Отвар принимается за тридцать минут до еды, три раза в день. В каждый прием необходимо выпивать по 1/3 стакана отвара.

Курс лечения составляет 2 месяца, затем делается перерыв, для того, чтобы организм мог восстановиться и хорошенько отдохнуть перед следующим курсом. Таким способом можно худеть на 3—7 килограмм в месяц, в зависимости от состава травяного сбора, который вы используете, а также в зависимости от правильности приготовления отвара и регулярности его применения. Читайте также — Фиточай для похудения: польза фиточая для похудения

Травяной сбор от тибетских монахов

Тибетский сбор пользуется большой популярностью у худеющих людей в наши дни, этот древний способ применялся во все времена, однако, наши предки пользовались им для оздоровления организма, а не для похудения. Он достаточно прост в приготовлении, и его можно готовить самостоятельно.

От употребления этого отвара, в организме улучшается работа всех выделительных систем. Печень и кровеносные сосуды, под действием этого сбора, активно очищаются от вредоносных жировых отложений. Предотвращается развитие множества болезней, таких как гипертония, болезни сердца, атеросклероз, устраняется вероятность возникновения сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Употребление этого сбора нормализует пищеварение и устраняет неприятные запахи изо рта.

Этот напиток имеет мочегонные свойства и усиливает потоотделение, то есть увеличивается выделение влаги из организма. Тибетский сбор омолаживает организм и тонизирует его.

Для приготовления этого сбора используются растения широко распространенные в России, поэтому для вас это не составит никакого труда. Вам понадобятся цветы ромашки, почки березы, земляничные листья, песчаный бессмертник, зверобой. Все эти трав должны быть собраны в один год. Все составляющие нужно тщательно измельчить и перемешать. На одну столовую ложку смеси заливается стакан кипятка.

Все содержимое помещается в термос и настаивается в течение 12 часов. Затем этот настой тщательно процеживается. Принимать сбор нужно три раза в день по полстакана за один прием, за тридцать минут до еды.

Тибетский сбор нужно пить в течение двух с половиной месяцев, а затем делается перерыв, перерыв длится, как минимум в течение года. Тибетский травяной сбор можно заваривать повторно, такое применение даже рекомендуется, так как его компоненты, при повторном заваривании, становятся еще более эффективными и полезными.

Употребление этого сбора оказывает общий оздоравливающий эффект на весь организм человека, а также активно способствует похудению. Вы почувствуете улучшения буквально сразу, приобретете бодрость и прилив сил, которые будут сопровождать вас постоянно.

Другие рецепты травяных сборов для похудения

Есть множество способов, которые позволят вам приготовить сбор трав для похудения, рецепты этих сборов приведены ниже.

• На двадцать грамм корней одуванчика добавить столько же плодов фенхеля и втрое больше крушины, также добавляется двадцать грамм петрушки. Столовая ложка этого сбора заливается одним стаканом воды, доведенной до кипения. Отвар настаивается в течение одного часа и выпивается трижды в день по одному стакану перед едой.
• Для приготовления следующего отвара вам понадобятся: тысячелистник, цистозир, зверобой, одну столовую ложку смеси из трав необходимо залить стаканом кипятка и настаивать около часа. Отвар пить пять раз в день по полстакана, желательно после еды.
• Лист ежевики смешивается с березовым листом, листом мать-и-мачехи и кукурузы, на столовую ложку смеси заливается стакан кипятка, употребляется до обеда, трижды по полстакана за один прием.
• На двадцать грамм сены добавляется столько же петрушки и одуванчика, также добавляется двадцать грамм крапивы и укропа, по желанию можно добавить мяты. Одна столовая ложка сбора заливается 1,5 стаканами кипятка, настаивается все это в течение четырех часов и принимается перед едой, четыре раза в день, по одному стакану отвара за каждый прием.
• Кора крушины, ромашка, семена льна, семена укропа заливаются одним стаканом воды, доведенной до кипения, на одну столовую ложку сбора, настаивается в течение нескольких часов и принимается пять раз в день, по одному стакану настоя за один прием, перед едой.

Полезные советы по применению

Прежде всего вы не должны принимать травяные сборы для похудения хаотично и бессистемно, не соблюдая правила дозировки и инструкции по применению. Вы не должны принимать травяные сборы в течение длительного периода, вы должны делать это соответствующими курсами, которые предполагают чередование курса лечения с отдыхом. Обычно, курсы применения травяных настоев не превышают три месяца, перерывы, после проведения курса, обязательны.

Процесс похудения не будет стремительным, однако он будет более долговечным, и вы заложите фундамент для правильной работы организма. В месяц вы сможете похудеть, в среднем на пять килограмм, при правильном применении травяного сбора.

Не стоит принимать травяные сборы, если у вас есть хронические заболевания почек или печени, желудка или кишечника. Не рекомендуется использовать травяные настои во время беременности и во время кормления грудью. Если вы имеете аллергию на те или иные растения, то вам нужно быть предельно внимательным, чтобы правильно выбрать состав для своего травяного сбора.

В таких случаях употребление сбора начинается с очень маленьких доз, и в дальнейшем отслеживается состояние организма. Используя травяные сборы для похудения, вы не получите умопомрачительно быстрых результатов, но медленно и верно будете идти к нужной цели.

Сбор трав для похудения просто

Травы могут стать хорошими помощниками  в борьбе с лишними килограммами. Конечно, если их правильно принимать.

Как же найти тонкую грань между пользой и вредом, которые они могут нанести организму? И какие травы стоит выбирать для максимальной эффективности? Ответы на эти вопросы мы постараемся найти в этой статье.

Разбираемся в видах

Сейчас все чаще стройнеющие выбирают фитотерапию как недорогую и натуральную альтернативу всевозможным “ похудательным пилюлям”.

Естественно, разные травы имеют разный эффект. Давайте разберемся, какие виды существуют и как они действуют на организм.

Снижение аппетита

Главными борцами с чувством голода считаются семена льна, корень алтея, водоросли спирулина и фукус пузырчатый.

Некоторые из них образовывают слизистую пленку на стенках желудка, другие —  разбухают в сочетании с водой. В обоих случаях аппетит снижается.

Улучшение пищеварения

Нормализовать работу кишечника, простимулировать пищеварение помогут всем знакомые петрушка, укроп, фенхель и анис.

Кроме того, они способствуют мягкому очищению организма от шлаков и других вредных веществ.

Слабительное действие

Здесь бесспорные лидеры — сенна, ромашка аптечная, тмин и жостер слабительный.  Имейте ввиду, что сенна и жостер обладают ярко выраженным слабительным эффектом.

Мочегонный эффект

Одуванчик, расторопша, барбарис и хвощ полевой —  эти травы  благоприятно влияют на работу печени и желчного пузыря, выводят лишнюю жидкость из организма.

Если вы будете принимать их для похудения, то необходимо увеличить потребление воды, чтобы организм не страдал от нехватки жидкостей.

Расход энергии

Помогают сжигать больше калорий и увеличивают расход энергии такие  приправы как красный перец, куркума, имбирь и розмарин. Правда, есть у них и обратный эффект — может повыситься аппетит.

Рецепты травяных сборов

Каждую из трав можно пить по отдельности. Но комплексный подход считается более  эффективным. Готовые травяные сборы продаются в большинстве аптек. Сделать их самостоятельно тоже не сложно.

Главное четко соблюдать пропорции, указанные в рецептах. Хотите узнать, какие  сборы самые популярные и действенные?

Тибетский

Или “сбор 5 трав”  — приобрел славу, благодаря своему тройному действию на организм — очищению, омоложению и оздоровлению.

Так ли это — можете проверить сами. Но бытует мнение, что подлинный тибетский напиток содержит в себе экстракты 37 видов трав и его секрет не раскрыт и в настоящее время.

Какие травы:

• Ромашка
• Зверобой
• Земляника лесная
• Бессмертник песчаный
• Березовые почки

Как готовить: Смешайте травы в равных пропорциях, измельчите их до порошкового состояния. Затем наберите 2 столовые ложки и залейте литром кипятка.

Оставьте настаиваться в темном месте минимум на час. Перед употреблением процедите. В отличие от большинства других, этот напиток можно заваривать повторно. Полезных свойств он не потеряет.

Существует еще один вариант тибетского сбора. Его состав расширен валерианой, эвкалиптом, чабрецом и другими травами.

Сделано это, чтобы улучшить вкус.  Для выведения лишней жидкости и шлаков, очищения печени от жировых отложений и желчегонного эффекта достаточно пить настой по рецепту, указанному выше. Читайте также: Как быстро убрать подкожный жир в домашних условиях

Монастырский

Этот напиток создали монахи из Свято — Елисаветинского монастыря. Говорят, он творит чудеса с организмом человека .

Улучшает пищеварение, очищает желудочно-кишечный тракт, налаживает работу сердца, повышает иммунитет, уменьшает уровень сахара в крови ( особенно актуально для диабетиков), стабилизирует давление и действует как успокоительное. В его составе всего 7 трав.

Какие травы:

• Ромашка аптечная
• Фенхель
• Перечная мята
• Сенна
• Одуванчик
• Цветки липы
• Цветки черной бузины

Как готовить: Смешать одинаковое количество трав и перемолоть их в порошок. Возьмите две столовые ложки, заварите в 500 мл. горячей воды. Настаивайте полчаса.

Приготовьте водяную баню и подержите на ней напиток еще в течение 15 минут. Принимать  его лучше в теплом виде.

Монастырским сбором заинтересовались ученые.  В 2013 году они провели ряд исследований, которые доказали его эффективность.. В течение месяца испытуемые разного возраста и пола пили этот настой. Похудели за время эксперимента все участники.

Минимальная потеря веса составила 3 килограмма, максимальная — 10. Никаких дополнительных физических нагрузок или диет к ним не применяли.

Кавказский

Чаще всего в аптеках и магазинах этот сбор продается под неприметным названием “Сбор № 22 для похудения”. Однако именно в нем содержится сила трав, растущих на Северном Кавказе.

Какие травы:

• Зверобой
• Ламинария
• Крушина кора
• Барбарис
• Солодка корни
• Одуванчик корни
• Щавель
• Конский щавель корни
• Пырей корни
• Репешка
• Фенхель
• Укроп

Как готовить: Самостоятельно делать этот фито-сбор мало кто решается. Некоторые ингредиенты найти бывает не просто.

Поэтому лучше купить готовый вариант. 1 столовую ложку смеси залейте двумя стаканами кипятка, заверните в полотенце и настаивайте в течение часа. Перед приемом обязательно процедите.

Считается, что этот травяной сбор очищает организм, выводит из него токсины и шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и омолаживает клетки. Способствует не только похудению, но и долговременному сохранению  достигнутых результатов.

Диетологи советуют, употреблять все эти сборы за полчаса до еды три раза в день. Повторно заваривать смеси, кроме тибетской, нельзя!

Средний курс приема — один месяц. Затем необходимо сделать перерыв на две-три недели, и только после этого продолжать пить травы дальше.

Будьте осторожны

Врачи в один голос предупреждают, перед тем как решить принимать травы, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом и диетологом, сдайте необходимые анализы.

Во-первых, лишний вес может появиться не только от переедания, но и в следствие нарушений в работе организма — при гормональных сбоях, замедлении обмена веществ, заболеваниях внутренних органов.

Во-вторых, насколько травы могут принести пользу, настолько могут и разрушить здоровье. Если неправильно их подобрать или не рассчитать дозировку, могут возникнуть серьезные проблемы. Нарушение сна, аллергические реакции и отравления — самые простые из них.

Существует и ряд абсолютных противопоказаний для приема трав:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов
2. Аллергия
3. Заболевания почек и печени
4. Хронические болезни
5. Беременность и период кормления грудью

Что запомнить

Принимая травяные сборы, не ждите сиюминутных результатов. Скорее всего, вы будете худеть “медленно, но верно”. При правильном подходе, эффект сохранится на долгое время.

Не пренебрегайте правилами хранения трав.  Держите их  в плотно закрытой таре в темноте.

Несмотря на натуральное происхождение и содержание большого количества полезных веществ, сборы могут причинить вред здоровью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые специалисты в области фитотерапии считают, что полезнее для здоровья принимать те травы, которые растут в вашем климатическом поясе или даже в  регионе проживания.

Они  уверены, что организм воспринимает их лучше, чем “экзотические” сборы.